Вредные привычки

УВР Вредные привычки

Каждый жела­ет иметь креп­кое здо­ро­вье, кра­си­вое тело, но не каж­до­му уда­ет­ся это­го добить­ся. Выполнять каж­до­днев­ные упраж­не­ния еще не доста­точ­но для того, что­бы утвер­ждать о здо­ро­вом обра­зе жиз­ни. Есть очень важ­ный фак­тор, кото­рый может мешать в выпол­не­нии постав­лен­ных задач — это вред­ные привычки. 

Основными вред­ны­ми при­выч­ка­ми у людей явля­ют­ся алко­го­лизм, куре­ние и нар­ко­ма­ния. При нали­чии любой из пере­чис­лен­ных при­вы­чек мож­но сме­ло утвер­ждать, что у чело­ве­ка дале­ко не иде­аль­ное здо­ро­вье. Его физи­че­ское и пси­хо­ло­ги­че­ское состо­я­ния дале­ки от иде­а­ла. Ни о каком здо­ро­вье не может идти и речи. 

Распространенной вред­ной при­выч­кой явля­ет­ся алко­го­лизм. Чрезмерное упо­треб­ле­ние алко­го­ля раз­ру­ша­ет в первую оче­редь пси­хи­ку чело­ве­ка. Алкоголь поз­во­ля­ет почув­ство­вать чело­ве­ку радость, но радость эта выду­ман­ная, нездо­ро­вая. У чело­ве­ка в пья­ном состо­я­нии рез­ко пада­ет вни­ма­тель­ность, реак­ция и адек­ват­ность. Это спо­соб­ству­ет необ­ду­ман­ным поступ­кам, ошиб­кам, скан­да­лам. Хоть чело­век и чув­ству­ет при­лив эмо­ций, радо­сти, но он все даль­ше и даль­ше отда­ля­ет­ся от здо­ро­во­го обще­ства. Такому чело­ве­ку уже будет труд­но достичь чего-либо в жиз­ни, его инте­ре­сы рез­ко сузят­ся до мини­му­ма, либо при­дут к един­ствен­но­му инте­ре­су — инте­ре­су пьян­ства. Помимо все­го это­го алко­голь будет раз­ру­шать орга­низм чело­ве­ка, нару­шать его умствен­ную дея­тель­ность, физи­че­ское и эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние, при­ве­дет к быст­ро­му ста­ре­нию орга­низ­ма. Если не побо­роть тягу к алко­го­лю, то ни к чему хоро­ше­му это не при­ве­дет. Человек ста­нет сла­бым во всех отношениях. 

Еще одна про­бле­ма обще­ства — куре­ние. Но в отли­чие от алко­го­ля, куре­ние нано­сит основ­ной вред на физи­че­скую дея­тель­ность чело­ве­ка. Вдыхая дым таба­ка, чело­век загряз­ня­ет дыха­тель­ные пути, у орга­низ­ма появ­ля­ет­ся кис­ло­род­ное голо­да­ние, вслед­ствие чего нару­ша­ет­ся сер­деч­ная дея­тель­ность. Курение спо­соб­ству­ет ухуд­ше­нию вынос­ли­во­сти, отдыш­ки, сла­бо­сти. Также вред ска­зы­ва­ет­ся и на мно­гих дру­гих орга­нах. У куря­ще­го чело­ве­ка часто слу­ча­ют­ся про­бле­мы с воло­са­ми, зуба­ми, кожей. Все это при­стра­стие может закон­чит­ся страш­ны­ми рако­вы­ми забо­ле­ва­ни­я­ми. Курение и здо­ро­вый образ жиз­ни про­сто несовместимы. 

Самой труд­ной про­бле­мой обще­ства явля­ет­ся нар­ко­ма­ния. На рас­смот­ре­ние дан­но­го вопро­са мож­но отво­дить целую кни­гу. Стоит толь­ко отме­тить, что чело­век, име­ю­щий тягу к нар­ко­ти­кам, уже точ­но непол­но­це­нен ни физи­че­ски, ни пси­хи­че­ски. Наркотические сред­ства за очень корот­кое вре­мя могут изме­нить чело­ве­ка до неузна­ва­е­мо­сти в худ­шую сто­ро­ну. Большинство нар­ко­ман­ских жиз­ней закан­чи­ва­ет­ся леталь­ным исходом. 

Причина появ­ле­ния вред­ных при­вы­чек кро­ет­ся во мно­гих при­чи­нах. На сего­дняш­ний день ведет­ся откры­тая про­па­ган­да нездо­ро­во­го обра­за жиз­ни. Курить, пить пиво и упо­треб­лять нар­ко­ти­ки сей­час мод­но и почет­но, но мало кто осо­зна­ет опас­ность, кото­рая воз­ник­нет через какое-то вре­мя. Как толь­ко люди это пони­ма­ют, то сде­лать что-либо уже позд­но, т.к. отка­зать­ся от этих при­вы­чек неимо­вер­но труд­но. Вывод один — нель­зя про­бо­вать эти вред­ные при­выч­ки на себе! Как бы окру­жа­ю­щая ситу­а­ция ни навя­зы­ва­ла пло­хое, не сле­ду­ет при­ни­мать это само­му. Следует дать себе сло­во, что при­ем­лем толь­ко здо­ро­вый образ жиз­ни, и ниче­го не долж­но это­му мешать. Только так мож­но сохра­нить себя в отлич­ном состо­я­нии как физи­че­ски, так и психически.